Mein Unterricht ist mit spezifischen Themen aufgebaut. Um dem jeweiligen Thema möglichst nahezukommen, unterrichte ich ein Thema für einen ganzen Monat.

Dienstags, 18- 19.15 Uhr

Etwa 80-90% der Bevölkerung leiden irgendwann unter Rückenschmerzen, die das körperliche und seelische Wohlbefinden stark beeinträchtigen können.  Neben der Vermeidung direkter körperlicher Rückenschmerzen ist es für die allgemeine Funktionsfähigkeit und die Gesundheit deines Geistes und Körpers wichtig, deine Wirbelsäule in einem ausgezeichneten Zustand zu halten.  Um die wichtige Rolle der Wirbelsäule für die allgemeine Gesundheit besser zu verstehen, ist es hilfreich, zunächst einige Grundlagen über die Wirbelsäule zu verstehen.

 Die Wirbelsäule besteht aus einer Reihe von übereinander gestapelten Knochen, die das Rückenmark beherbergen und schützen.  Die Wirbelsäule ist eine Säule von Nervenfasern, die sich in den Rest des Körpers verzweigen und für das Senden und Empfangen von Nachrichten vom Gehirn verantwortlich sind.  Über die Wirbelsäule und ihre verzweigten Nerven beeinflusst das Gehirn den Rest des Körpers und steuert Bewegungen und Organfunktionen.  Stelle dir, Nervenfasern in einfacheren Worten wie Kabel vor, die von deinem Computer kommen.  Was passiert, wenn eines der Kabel zerstört oder getrennt wird?

    Es betrifft das gesamte System, nicht wahr?

    Was tun wir dagegen?

   Der Schlüssel zur Erhaltung einer gesunden Wirbelsäule ist

   F L E X I B I L I T Y

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