Das Wort Ashtanga setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: „Ashta“ und „Anga“. „Ashta“ bezieht sich auf die Zahl Acht, während „Anga“ Glied oder Körperteil bedeutet. Daher ist Ashtanga die Vereinigung der acht Glieder des Yoga zu einem vollständigen, ganzheitlichen System. Diese acht Glieder des Yoga repräsentieren die verschiedenen Zweige der Philosophie der Yoga-Sutras, die die Grundlage der Ashtanga Yoga-Schule bilden.
Durch meine vertiefte, persönliche und tägliche Praxis habe ich ein neues Programm entwickelt.
Mich inspirieren die Elemente von Ashtanga Vinyasa Krama, Kundalini Yoga und Aesthetic Dance- Embrace the flow of movement. Das Programm beinhaltet, von mir für dich ausgesuchte Elemente.
Das "Reprogram Your Programm“ basiert auf drei zentralen Säulen:
1. Geist (Mindset & Neu-Programmierung)
2. Trauma (Emotionale & Nervensystem-Regulierung)
3. Körper (Yoga, Pranavama & Asanas)
Ziel des Programms
Das "Reprogram Your"-Programm unterstützt dabei:
Alte Muster, Stress und emotionale Blockaden loszulassen.
Das Nervensystem zu regulieren und aus einem Zustand der Anspannung in innere Ruhe zu kommen
Ein neues Bewusstsein für Körper, Geist und Emotionen zu entwickeln Nachhaltige positive Veränderungen in Denken, Fühlen und Handeln zu integrieren
Durch diese tiefgehende Praxis entsteht eine Neu-Programmierung, die es ermöglicht, mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke durchs Leben zu gehen.
Wenn du deinen Körper bewegst -
bewegst du deine Gedanken.
Wenn du deine Gedanken bewegst -
bewegst du deine Perspektiven.
Benefits
- Ein reiner physischer Körper und Geist
- Energie auf einem hohen Niveau
- Meisterhaftigkeit über alle Sinne erlangen
- Frei werden von weltlichen Illusionen