Ashtanga Vinyasa Krama

Das Wort Ashtanga setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: „Ashta“ und „Anga“. „Ashta“ bezieht sich auf die Zahl Acht, während „Anga“ Glied oder Körperteil bedeutet. Daher ist Ashtanga die Vereinigung der acht Glieder des Yoga zu einem vollständigen, ganzheitlichen System. Diese acht Glieder des Yoga repräsentieren die verschiedenen Zweige der Philosophie der Yoga-Sutras, die die Grundlage der Ashtanga Yoga-Schule bilden.

Wenn du deinen Körper bewegst -

bewegst du deine Gedanken.

Wenn du deine Gedanken bewegst -

bewegst du deine Perspektiven.

Benefits

- Ein reiner physischer Körper und Geist

- Energie auf einem hohen Niveau

- Meisterhaftigkeit über alle Sinne erlangen

- Frei werden von weltlichen Illusionen